Phobie spécifique

Le premier rendez-vous nous permettra :
-  Un temps de rencontre et d'échanges visant à faire naître une confiance mutuelle.
- L'élaboration d'une analyse fonctionnelle, pour mieux comprendre les mécanismes de vos comportements.
- De définir ensemble votre objectif.
- D'avoir un aperçu du déroulement de l'accompagnement sur les prochaines séances.
> A tout moment, si votre demande dépasse mes compétences, je prendrai soin de vous rediriger vers un.e professionnel.le de santé.

En séances de suivi, nous travaillons ensemble pour évaluer les progrès, discuter des défis rencontrés depuis la dernière consultation et s'approprier de nouvelles méthodes pour vous permettre d'évoluer.

Quelles sont les différentes étapes d'un accompagnement en TCC ?
Suite à l'évaluation en première séance, deux étapes sont essentielles :
- Une 1ère étape d'apprentissage des méthodes (relaxation, gestion émotionnelle, thérapie cognitive, imagerie mentale, etc.) | Sur plusieurs séances et à la maison.
- Une étape d'exposition très progressive à ce qui est la source de votre anxiété, en imagination, ou en réalité | Sur plusieurs séances et à la maison si possible.

Pour qui ?
Mes accompagnement en TCC sont destinés aux personnes qui souffrent d'anxiété :
- Anxiété généralisée
- Phobie spécifique, phobie sociale
- TOC
Merci de demander l'avis de votre médecin

Pour le bon déroulement de notre rdv :

- A votre entrée dans les locaux, merci de patienter dans l'espace d'attente (des chaises sont à disposition dans le couloir, juste avant l'escalier principal). Je viendrai vous chercher pour votre rdv.

- Merci de prévenir en cas d'annulation, au minimum 24h à l'avance. 
- Le paiement se fait en fin de séance, par chèque, espèces, ou virement bancaire. Le cabinet n'est pas équipé d'un TPE, merci de votre compréhension.