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Séance de Relaxation
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Cette séance est le bon choix pour vous si vous souhaitez vous accorder un instant de détente, de manière ponctuelle, sans intention précise.
Déroulement :
Quelques minutes seront consacrées à l'accueil, et à l'échange concernant vos besoins du moment.
Je vous guiderai ensuite, verbalement, à la pratique des techniques choisies ensemble :
- Exercice de respiration, ou de relaxation par le mouvement.
- Relaxation progressive du corps
- Visualisation (imagerie mentale) guidée, personnalisée selon vos besoins.
Puis je vous inviterai à verbaliser, oralement ou à travers l'écriture ou le dessin, votre vécu.
Pour le bon déroulement de notre rendez-vous :
- A votre entrée dans les locaux, merci de patienter dans l'espace d'attente, je viendrai vous chercher à l'heure de votre rdv.
- Merci de prévenir en cas d'annulation, au minimum 24h à l'avance.
- Le paiement se fait en fin de séance, par chèque, espèces, ou virement bancaire. Le cabinet n'est pas équipé d'un TPE, merci de votre compréhension.
Déroulement :
Quelques minutes seront consacrées à l'accueil, et à l'échange concernant vos besoins du moment.
Je vous guiderai ensuite, verbalement, à la pratique des techniques choisies ensemble :
- Exercice de respiration, ou de relaxation par le mouvement.
- Relaxation progressive du corps
- Visualisation (imagerie mentale) guidée, personnalisée selon vos besoins.
Puis je vous inviterai à verbaliser, oralement ou à travers l'écriture ou le dessin, votre vécu.
Pour le bon déroulement de notre rendez-vous :
- A votre entrée dans les locaux, merci de patienter dans l'espace d'attente, je viendrai vous chercher à l'heure de votre rdv.
- Merci de prévenir en cas d'annulation, au minimum 24h à l'avance.
- Le paiement se fait en fin de séance, par chèque, espèces, ou virement bancaire. Le cabinet n'est pas équipé d'un TPE, merci de votre compréhension.